New Step by Step Map For سنبل الطیب
ماساژ بدن یک مسکن بسیار عالی بوده که جریان خون را در بدن افزایش می‌دهد. در طب سنتی چینی ماساژ به باز شدن چاکراه‌ها کمک کرده و باعث کاهش استرس می‌شود. ماساژ پاها، دست‌ها، پشت و گردن به شل شدن عضل
5 Simple Techniques For اسطوخودوس
۴. ده نفس آرام و شکمی بکشید. سعی کنید تنفستان یکنواخت و آرام باشد. عجله‌ای در تنفس نداشته‌باشید.کافئین باعث کاهش ویتامین ب۱ در بدن می‌شود که یکی از ویتامین‌های ضد استرس است.۲۸ آبان ۱۴۰۲ بدون نظ